クリスマスの暴飲暴食

2019/12/25 ブログ
クリスマス

本日はクリスマスですね。

今年のクリスマスはイブも平日だったため、早めに土日でパーティーをした方も多かったのではないでしょうか?

私は先週早めにプレゼント交換をしました(^^♪大人になっても子供の頃とは違う楽しみ方があってお店の雰囲気だったり、クリスマス特別メニューがあったり、ラジオもクリスマスソングがたくさん流れていたり♪クリスマスの雰囲気が好きです。

さて、クリスマスやお正月などで暴飲暴食をしやすいこの時期。親戚が集まっていたりしてダラダラずっと食べたり、お酒をついつい飲み過ぎてしまったり。

休みが続くと不規則な生活になってしまう方が多く、休み明けにとても怠くなってしまいます。年末年始にお休みがある方は特に起床時間や就寝時間を決め、ダラダラ食べにならないように心がけてみてください。メリハリのある生活を送れるようにしましょう。