リハビリに大切なストレッチ

2019/12/28 ブログ
ストレッチ

寒くなり、動きが少なくなってくると体はどんどん硬くなってしまい、動かしづらくなってしまいます。日頃から柔軟運動が必要ですが、なかなか継続して自宅でやることは困難かもしれません。

リハビリコースではその日の動きをみて、個人個人に合ったメニューを作り、その中でも体が硬くなってしまっている時はストレッチを中心にリハビリを行なうこともあります。

そうすることで、リハビリ後の動きが良くなります。

 

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