家で出来る自主リハビリ

2021/09/04 ブログ

9月に入り、これから台風シーズンなのでウォーキングなどが外で出来ない日も多くあるかもしれませんが、家で出来るリハビリもたくさんあります。

こちらでのリハビリ中にもお家での宿題リハビリを出しています。

意外と家事をすることもリハビリになります。

お体の状態にもよりますが、例えば窓ふきやテーブル拭きなど腕を動かすことなどは安全に出来るものなのでチャレンジしてみても良いと思います。

この窓ふきやテーブル拭きも簡単そうに見えて実は難しいものです。

体全体を動かしながら拭くことは出来ても、腕だけを動かして拭くのは難しいのです。

次のリハビリの時に少しでも前に進めるように、男性も家事のお手伝いをするとご家族にも喜ばれるかもしれませんね(^^♪