船橋で改善を目指すリハビリ

2023/07/19 ブログ

暑い日が続くとなんだかだるくなってきてしまいますが、そんな時こそ自宅でのリハビリをしっかりやりましょう。

リハビリに通っているから安心ではなく、リハビリはご自宅での自主トレがとても大切という話はこれまでも何回かしてきましたが、どれだけご自宅でされているかで次のリハビリ時の内容が変わるほどきちんとやっている方とやっていなかった方との差が出てしまうものです。

少しでも早く先に進みたい、今までよりも改善を目指したいと思うのであれば自分にあったリハビリ施設をしっかり見極め、通いながら自宅でも出された宿題をこなす自主トレをやっていきましょう。

もし、自宅でのやり方がわからない場合はリハビリ時にわかりやすく説明したり、動画撮影をしたものをお送りすることも可能です。

自主トレも少しサボってしまうと癖になりがちです。

水分を取りながらご自宅でも頑張っていきましょう。