脳梗塞自費リハビリは千葉船橋で楽しく!!

2024/11/20 ブログ

今年も残すところあと1か月ちょっと。

年々スピードアップしているように感じてしまうのは私だけでしょうか。

さて、リハビリをしていると

なかなか出来ない、思い通りにならない、

なんて感じることは多々あると思います。

そうなるとイライラしたり落ち込んでしまったり

決して楽しいとは思えなくなってしまいます。

しかし、気持ちが下向きだと何事もうまく進みません。

自主トレで出来ないことがあるなら出来るところまで

頑張ってそれ以上は出来る様にするための

やり方やアドバイスを次のリハビリで再度確認してみましょう。

がむしゃらに頑張るのも大切ですが、

息抜きも大切です。

楽しいテレビを見て笑ったり、

家族や友達とたくさんお話したり、

楽しいことを見つけてみるのも良いと思います。

口角が上がるだけでも脳はhappyと感じるそうです。

メンタルトレーニングも意識してみましょう♪