脳梗塞自費リハビリは千葉船橋で楽しく!!
2024/11/20
ブログ
今年も残すところあと1か月ちょっと。
年々スピードアップしているように感じてしまうのは私だけでしょうか。
さて、リハビリをしていると
なかなか出来ない、思い通りにならない、
なんて感じることは多々あると思います。
そうなるとイライラしたり落ち込んでしまったり
決して楽しいとは思えなくなってしまいます。
しかし、気持ちが下向きだと何事もうまく進みません。
自主トレで出来ないことがあるなら出来るところまで
頑張ってそれ以上は出来る様にするための
やり方やアドバイスを次のリハビリで再度確認してみましょう。
がむしゃらに頑張るのも大切ですが、
息抜きも大切です。
楽しいテレビを見て笑ったり、
家族や友達とたくさんお話したり、
楽しいことを見つけてみるのも良いと思います。
口角が上がるだけでも脳はhappyと感じるそうです。
メンタルトレーニングも意識してみましょう♪