千葉県船橋市で脳梗塞自費リハビリは自主トレも大事

2025/01/22 ブログ

夏は暑い、冬は寒い・・・動きたくないという気分になってしまう方も

いるのではないでしょうか?

一日くらいやらなくても・・・なんて思ってしまうこともあるかもしれませんが

その一日が大事です。

当施設ではリハビリの度に宿題を出しています。

このリハビリは出来る様になってくると新しいものが追加され、やることが

増えていきます。

これを日々の生活に取り入れて毎日できるようにしましょう。

続けて2時間やるのは大変だと思うので、朝から寝るまでの間に

30分×4回という風に分けて出来ると良いと思います。

ただこなせば良いというものではなく、「ゆっくり正確に」が基本です。

先に進むための自主トレです!頑張っていきましょう♪