脳梗塞後遺症リハビリは楽しく息抜きも大事
2025/03/26
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春らしくなってきましたね。
船橋の春というと風が強い日が多いという印象です。
風が強く、花粉もあるのでこの時期の洗濯物は部屋干しになってしまいます。
少しずつ日中の気温が上がってきているので
穏やかに晴れている日は外に出てウォーキングをしたり
日光浴をするのも気分転換になって良いのでオススメです。
リハビリ自主トレをやるのも大事ですが、たまには息抜き、
休息も必要です。
テレビを見たり、家族や友人と話して笑って免疫力を上げる
そんなことも効率の良いリハビリをするには大切なことです。
眉間にしわを作りながら必死にリハビリをするより、
気分をリラックスしながら楽しくリハビリをしている方が
力が抜けて意外とスムーズにできることもありますよ♪