脳梗塞後遺症リハビリは楽しく息抜きも大事

2025/03/26 ブログ

春らしくなってきましたね。

船橋の春というと風が強い日が多いという印象です。

風が強く、花粉もあるのでこの時期の洗濯物は部屋干しになってしまいます。

少しずつ日中の気温が上がってきているので

穏やかに晴れている日は外に出てウォーキングをしたり

日光浴をするのも気分転換になって良いのでオススメです。

リハビリ自主トレをやるのも大事ですが、たまには息抜き、

休息も必要です。

テレビを見たり、家族や友人と話して笑って免疫力を上げる

そんなことも効率の良いリハビリをするには大切なことです。

眉間にしわを作りながら必死にリハビリをするより、

気分をリラックスしながら楽しくリハビリをしている方が

力が抜けて意外とスムーズにできることもありますよ♪