夏季休診中の脳梗塞後遺症リハビリ自主トレはしっかりと
2025/08/09
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今年のお盆休みは8月10日(日)~8月14日(木)までです。
お休み期間中は自宅で自主トレをしないといけませんが、
とりあえずやれば良いというものではありません。
「時間」「回数」「内容」「やり方」を考えてやらなければせっかく
やっていても意味がありません。
通われている方々はご存知だと思いますが、リハビリ中に
「これは家でやってきてくださいね」
「朝昼晩〇クールずつやってくださいね」
などお伝えしていたり、正しい動かし方を練習して
自己流にならないように気をつけていただいたり
たくさん宿題を出しているので言われた通りに
練習することが大切です!!
そして「ゆっくり」を意識してやっていきましょう。
こまめな水分摂取を心掛けて熱中症にも気をつけてお過ごしください。