リハビリで必要な分離運動も練習次第（船橋リハビリ）
2026/09/30
ブログ
リハビリは出来る様になってくると内容も細かく、難しくなっていきます。
そうすると出来る様になるまでに期間がかかるのはもちろん、
なかなか出来ずに悩み、心が折れそうになることもあれば、
自主トレが雑になってしまうこともあります。
これまでたくさんの患者様を見ているとほとんどの方が
一度は悩みます。
リハビリの中でも皆様が大変な思いしているのが分離運動です。
例えば、手先を動かそうとすると肩周辺にも力が入ってしまう、
足を動かそうとすると上半身まで力が入ってしまうというのは
分離運動が出来ていないからです。
分離運動とは特定の筋肉や関節だけを他とは切り離して動かす
ことを言いますが、この分離運動はリハビリの中でも難しく、力を抜いて
動かすことが出来ず、動かそうとすると力が入ってしまいます。
まずは力を抜く練習をしましょう。
分離運動もご本人の練習次第です。
